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宝宝多大可以锻炼头控哪些锻炼方法最有效_俄罗
来源:http://shanghaidaiyun.net  日期:2019-07-13

  

  宝宝的成长,是有一定规律的。一般来说,宝宝三个月抬头,四个月翻身,宝宝武汉协和医院不孕不育科四个月之前最好不要竖抱。有不少家长以为,这是宝宝自然而然的成长规律,家长无需引导,孩子到时间了自然就会。这其实是错误的!父母是孩子最好的老师,头控也同样需要父母的帮助和引导。那么,宝宝多大可以锻炼头控?哪些锻炼方法最有效?不孕不育 原因今天,我们一起来学习下。

  家长要知道,广州好运不孕不育婴儿的发育过程是一个由头侧向尾侧的顺序发育,头控不好直接会影响后面翻身、坐位、爬行及立位的发育。因此,适当的锻炼宝宝的头部控制,可以促进宝宝各方面发育。一般来说,宝宝出月子就可以开始锻炼了。

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  妈妈可在孩子的耳边轻唤“宝贝,宝贝,看妈妈。”,引导宝宝看妈妈,或者家长也可以充分利用手头的道具,比如颜色鲜艳的玩具、书本、卡片、或者用手机播放一首音乐等,跟宝宝交流“宝宝,妈妈这里有漂亮的玩具”“宝宝,快来看看”,让宝宝在左右转头,追视追听。如果一开始孩子转头不好,我们也可以把一只手放于孩子后脑勺及颈部,稍微托着点,辅助孩子一下。有的家长可能担心宝宝听不到或者看不清,别担心,宝宝其实出生不久就有追视追听的能力了。

  

  此外,宝宝俯卧位也是极有利于锻炼宝宝的颈部力量的。偶尔,俯卧位的宝宝还会出现瞬间抬头的现象。除了抬头,宝宝3、4个月时还会出现肘支撑,5、6个月逐步出现手支撑。因此,俯卧位的训练不仅仅是训练头部控制,也是很好的锻炼胸腹肌及手肘支撑的锻炼,并为以后的四点支撑、爬行做准备。

  如果家长舍不得将宝宝放在床上,抱着宝宝也是可以锻炼的。家长可将宝宝放在胸腹前,让宝宝自然地俯在家长的腹部,用双手放在孩子的背部按摩,逗引小儿抬头,宝宝有时会抬头。

  总而言之,这时候家长要做的,就是创造条件,吸引宝宝注意的同时让宝宝不自觉地抬头了。而这个过程,不仅仅有趣,其实对密切亲子关系也是极其有好处的。

  

  需要注意的是,训练宝宝抬头还是要“看时机”,不要选在宝宝刚吃奶后、不选宝宝心情不好时候、不锻炼时间过长,最好是宝宝每完成一次练习,家长就抚摸下宝宝的后背,让宝宝的背部肌肉得到放松。

  随着宝宝月龄的增大,抬头的时间,角度也会越来越到位。一般来说,

  1~2个月:宝宝俯卧时能够抬头45度,大约能支持30秒。

  3个月:宝宝俯卧位时,小脖子可以比较稳定地撑起脑袋,头也可以抬起45度。

  4个月:宝宝俯卧时上身能够完全抬起,能抬头与平面呈90度,竖抱时头直立、平稳、背挺直。

  希望我的分享对您有帮助!

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